Co mówią badania

Bifidobacterium lactis (B. animalis subsp. lactis, np. BB-12, HN019, Bi-07): co mówią badania naukowe

Bifidobacterium animalis subsp. lactis (B. lactis) badano głównie pod kątem pasażu jelitowego i zaparć, biegunki i zakażeń u dzieci, infekcji dróg oddechowych oraz laboratoryjnych wskaźników odporności u osób starszych. W jednej metaanalizie stwierdzono nieco częstsze wypróżnienia u zdrowych dorosłych, a w innej krótszą ostrą biegunkę u dzieci, ale w trzech RCT szczepu HN019 w zaparciu czynnościowym główne wyniki nie różniły się od placebo, a wyniki dotyczące zakażeń zależą od szczepu i badania.

25prac w źródłach
7badanych obszarów
3efekt korzystny
1brak efektu
3niejednoznaczne

Opis wyników badań, nie porada medyczna. Na tej stronie nie ma produktów, cen ani linków do sklepów. Opracowanie redakcji na podstawie abstraktów badań; recenzja eksperta niezależnego od sprzedaży jest w przygotowaniu. Stan na 26.10.2026.

Porównanie suplementów ze składnikiem: Bifidobacterium lactis (B. animalis subsp. lactis, np. BB-12, HN019, Bi-07) w porównywarce.

Podsumowanie wyników

Wynik dotyczy parametru mierzonego w badaniach. Siła dowodów: wysoka umiarkowana niska bardzo niska

Czas pasażu jelitowego i częstość wypróżnieńdorośli zdrowi lub z łagodnymi objawami jelitowymi; w części badań osoby z zaparciem2 metaanalizy (13 RCT; 15 badań, n = 675) + 2 RCT (n = 100 i n = 1248)efekt korzystnyniskaZaparcie czynnościowe u dorosłychdorośli z przewlekłym lub czynnościowym zaparciem (w RCT szczepu HN019 według kryteriów rzymskich)2 metaanalizy (30 i 15 RCT różnych probiotyków) + 3 RCT szczepu HN019 (w tym n = 228 i n = 229)niejednoznaczneniskaBiegunka i zakażenia przewodu pokarmowego u dzieci: profilaktykazdrowe niemowlęta karmione mieszanką oraz zdrowe dzieci w żłobkach i placówkach opieki dziennej1 przegląd systematyczny (20 publikacji o mieszankach z probiotykami) + 2 RCT (n = 201 i 210)niejednoznaczneniskaInfekcje dróg oddechowychzdrowe niemowlęta i małe dzieci; zdrowi, aktywni fizycznie dorośli1 przegląd systematyczny + 6 publikacji z 5 RCT (n = 109–465)niejednoznaczneniskaLaboratoryjne wskaźniki odporności u osób starszych (nie częstość infekcji)zdrowe osoby starsze (w badaniu HN019 w wieku 63–84 lat); w RCT połączenia z LGG mieszkańcy domów opieki w wieku 67–97 lat1 metaanaliza (4 badania kontrolowane) + 1 badanie bez placebo (n = 30) + 2 RCT (n = 37; RCT połączenia z LGG)efekt korzystnyniska
Kontekst medyczny: badania u chorych, żywienie kliniczne pod nadzorem lekarza
Kontekst medyczny: ostra biegunka u dziecidzieci z ostrą biegunką (w cytowanych RCT w wieku 1–23 miesięcy i 0–3 lat), B. lactis jako dodatek do standardowego leczenia pod nadzorem lekarza1 metaanaliza sieciowa (84 RCT różnych probiotyków, 13 443 dzieci) + 2 RCT (n = 50 i n = 111)efekt korzystnyniskaKontekst medyczny: zakażenia szpitalne u hospitalizowanych dziecidzieci w wieku 1–18 lat hospitalizowane w szpitalu pediatrycznym, probiotyk przez cały pobyt; pod nadzorem lekarza1 RCT (n = 727)brak efektuniska

Podstawowe informacje

Bifidobacterium animalis subsp. lactis to podgatunek bifidobakterii, często nazywany w skrócie Bifidobacterium lactis lub B. lactis. W cytowanych badaniach podawano go w kapsułkach, tabletkach, mleku albo mieszance dla niemowląt, a ilość bakterii wyrażano w jednostkach tworzących kolonie (CFU).

Wyniki różnią się między szczepami; najczęściej badane są BB-12 (Bb12), HN019, Bi-07 i Bl-04. Wyników preparatów łączących B. lactis z innymi bakteriami nie przypisujemy samemu B. lactis.

Wyniki badań

Czas pasażu jelitowego i częstość wypróżnień

efekt korzystnyniskadorośli zdrowi lub z łagodnymi objawami jelitowymi; w części badań osoby z zaparciem

W metaanalizie 13 RCT u zdrowych dorosłych B. lactis wiązał się z częstszymi wypróżnieniami (SMD 0,26; 95% CI 0,13–0,39), a w analizie podgrup krótszy czas pasażu przez okrężnicę stwierdzono w badaniach trwających do 14 dni; bólu brzucha i wzdęć nie zmienił. W metaanalizie 15 badań różnych probiotyków (675 osób) wyraźne skrócenie czasu pasażu dotyczyło szczepów HN019 (SMD 0,67) i DN-173 010 (SMD 0,54), a dla innych szczepów zmiany były pomijalne. W RCT u 100 dorosłych z czynnościowymi objawami żołądkowo-jelitowymi HN019 przez 14 dni skrócił czas pasażu zależnie od dawki (np. z 49 do 21 godzin przy 17,2 mld CFU/d; po placebo bez zmian). W RCT u 1248 zdrowych dorosłych z rzadkimi wypróżnieniami i dyskomfortem brzusznym BB-12 przez 4 tygodnie zwiększał średnią częstość wypróżnień, ale odsetek osób z częstszymi wypróżnieniami przez co najmniej połowę czasu (OR 1,31; 95% CI 0,98–1,75) i ulga w dyskomforcie brzusznym nie różniły się istotnie od placebo; przy ostrzejszym kryterium (wzrost o co najmniej 1 dzień z wypróżnieniem w tygodniu) różnica była istotna (OR 1,55; 95% CI 1,22–1,96).[1–4]

2 metaanalizy (13 RCT; 15 badań, n = 675) + 2 RCT (n = 100 i n = 1248)

Zaparcie czynnościowe u dorosłych

niejednoznaczneniskadorośli z przewlekłym lub czynnościowym zaparciem (w RCT szczepu HN019 według kryteriów rzymskich)

W metaanalizie 30 RCT probiotyków u dorosłych z przewlekłym zaparciem częstsze wypróżnienia stwierdzono m.in. dla B. lactis, przy dużej niejednorodności i ryzyku błędu systematycznego; w innej metaanalizie (15 RCT) wynik dla samego B. lactis nie był istotny (WMD 1,34 wypróżnienia na tydzień; 95% CI −0,27 do 2,94). W RCT u 228 dorosłych HN019 przez 28 dni nie zmienił czasu pasażu przez okrężnicę ani objawów; częstsze wypróżnienia odnotowano tylko w analizie post hoc u 65 osób z co najwyżej 3 wypróżnieniami tygodniowo. W dwóch 8-tygodniowych RCT (229 osób w Chinach oraz badanie wieloośrodkowe we Francji) HN019 nie zwiększył liczby pełnych spontanicznych wypróżnień w porównaniu z placebo.[5–9]

2 metaanalizy (30 i 15 RCT różnych probiotyków) + 3 RCT szczepu HN019 (w tym n = 228 i n = 229)

Biegunka i zakażenia przewodu pokarmowego u dzieci: profilaktyka

niejednoznaczneniskazdrowe niemowlęta karmione mieszanką oraz zdrowe dzieci w żłobkach i placówkach opieki dziennej

W przeglądzie systematycznym mieszanek dla niemowląt dodatek Bb12 wiązał się z mniejszą liczbą epizodów zakażeń przewodu pokarmowego. W RCT w żłobkach (201 niemowląt w wieku 4–10 miesięcy) epizodów biegunki było mniej po mieszance z BB-12 niż w grupie kontrolnej (średnio 0,13 vs 0,31), a po L. reuteri jeszcze mniej (0,02). W RCT u 210 dzieci w placówkach opieki dziennej BB-12 przez 3 miesiące nie zmienił liczby zakażeń przewodu pokarmowego i dróg oddechowych.[13, 14, 16]

1 przegląd systematyczny (20 publikacji o mieszankach z probiotykami) + 2 RCT (n = 201 i 210)

Infekcje dróg oddechowych

niejednoznaczneniskazdrowe niemowlęta i małe dzieci; zdrowi, aktywni fizycznie dorośli

W RCT u 109 niemowląt BB-12 (10 mld CFU/d w tabletkach) od 1.–2. do 8. miesiąca życia wiązał się z rzadszymi infekcjami dróg oddechowych (65% vs 94%; RR 0,69), a przy podawaniu do 2. roku życia 87% vs 100% (RR 0,87; 95% CI 0,76–1,00). W RCT u 192 niemowląt w wieku 6–12 miesięcy potwierdzone przez lekarza infekcje górnych dróg oddechowych wystąpiły u 0% dzieci z mieszanką z HN019 i u 9,4% w grupie kontrolnej (łącznie 8 przypadków we wszystkich trzech grupach badania), natomiast w dwóch RCT z BB-12 w żłobkach i placówkach opieki dziennej oraz w przeglądzie mieszanek z Bb12 nie stwierdzono różnic. U 465 aktywnych fizycznie dorosłych szczep Bl-04 (2 × 10⁹ CFU/d) wiązał się z niższym ryzykiem infekcji górnych dróg oddechowych (HR 0,73; 95% CI 0,55–0,95), a połączenie Lactobacillus acidophilus NCFM z Bi-07 nie różniło się istotnie od placebo (HR 0,81).[13, 14, 16–20]

1 przegląd systematyczny + 6 publikacji z 5 RCT (n = 109–465)

Laboratoryjne wskaźniki odporności u osób starszych (nie częstość infekcji)

efekt korzystnyniskazdrowe osoby starsze (w badaniu HN019 w wieku 63–84 lat); w RCT połączenia z LGG mieszkańcy domów opieki w wieku 67–97 lat

Cytowane badania mierzyły wskaźniki odporności we krwi (głównie aktywność komórek odpornościowych oznaczaną w próbkach krwi, ex vivo), a nie częstość infekcji. W metaanalizie 4 badań kontrolowanych u zdrowych osób starszych HN019 wiązał się z wyższą zdolnością fagocytarną granulocytów (SMD 0,74; 95% CI 0,38–1,11) i aktywnością cytotoksyczną komórek NK, czyli naturalnych zabójców (SMD 0,43; 95% CI 0,08–0,78); autorzy wskazują na małą liczbę badań, krótką obserwację i ocenę jednego szczepu. W badaniu u 30 osób bez grupy placebo mleko z HN019 przez 3 tygodnie wiązało się z wyższym odsetkiem limfocytów T i komórek NK oraz wyższą aktywnością fagocytów. W RCT typu crossover u 37 osób starszych Bi-07 (10⁹ CFU/d przez 3 tygodnie) wiązał się z wyższą aktywnością fagocytarną monocytów i granulocytów, bez zmian innych parametrów; z powodu efektu przeniesienia analizowano tylko pierwszy okres badania. W RCT u mieszkańców domów opieki połączenie LGG z BB-12 (do 12 miesięcy) nie zmieniło badanych wskaźników we krwi, w tym fagocytozy; w podgrupie szczepionej przeciw grypie serokonwersja na jeden ze szczepów wirusa była częstsza niż po placebo (47% vs 15%).[21–24]

1 metaanaliza (4 badania kontrolowane) + 1 badanie bez placebo (n = 30) + 2 RCT (n = 37; RCT połączenia z LGG)

Kontekst medyczny: ostra biegunka u dzieci

efekt korzystnyniskadzieci z ostrą biegunką (w cytowanych RCT w wieku 1–23 miesięcy i 0–3 lat), B. lactis jako dodatek do standardowego leczenia pod nadzorem lekarza

W metaanalizie sieciowej 84 RCT (21 interwencji) biegunka po B. lactis trwała krócej niż po placebo (MD −0,98 dnia; 95% CI −1,82 do −0,14; według autorów umiarkowana pewność dowodów). W RCT u 50 hospitalizowanych dzieci w wieku 1–23 miesięcy mleko modyfikowane z B. lactis przez tydzień wiązało się z krótszą biegunką niż to samo mleko bez probiotyku (3,12 vs 4,10 dnia), bez różnic w gorączce i wymiotach. W RCT u 111 dzieci w wieku 0–3 lat po szczepie BLa80 biegunka trwała 122,6 godziny, a po placebo 148,4 godziny.[10–12]

1 metaanaliza sieciowa (84 RCT różnych probiotyków, 13 443 dzieci) + 2 RCT (n = 50 i n = 111)

Kontekst medyczny: zakażenia szpitalne u hospitalizowanych dzieci

brak efektuniskadzieci w wieku 1–18 lat hospitalizowane w szpitalu pediatrycznym, probiotyk przez cały pobyt; pod nadzorem lekarza

W RCT u 727 hospitalizowanych dzieci B. animalis subsp. lactis (10⁹ CFU/d przez cały pobyt; streszczenie nie podaje szczepu) nie zmniejszył częstości zakażeń szpitalnych przewodu pokarmowego i dróg oddechowych (IRR 0,76; 95% CI 0,41–1,36) ani czasu ich trwania i długości hospitalizacji. Autorzy zaznaczają, że zakażeń szpitalnych było ogółem mniej, niż zakładano.[15]

1 RCT (n = 727)

Dawki i bezpieczeństwo

Dawki stosowane w badaniach

HN019: 1,8 i 17,2 mld CFU/d przez 14 dni (czas pasażu), 1 × 10⁹–1 × 10¹⁰ CFU/d przez 4–8 tygodni (zaparcie czynnościowe) i 5 × 10⁹–5 × 10¹⁰ CFU/d przez 3 tygodnie u osób starszych. BB-12: 1 lub 10 mld CFU/d przez 4 tygodnie u dorosłych (z podobnym efektem obu dawek), 10 mld CFU/d u niemowląt i 10⁹ CFU/d u dzieci w placówkach opieki dziennej. Bl-04: 2 × 10⁹ CFU/d; Bi-07: 10⁹ CFU/d; BLa80 w ostrej biegunce u dzieci: 5 × 10⁹ CFU/d.[3, 4, 7, 8, 12, 16, 17, 20, 22, 23]

Bezpieczeństwo

W cytowanych RCT B. lactis był dobrze tolerowany: w badaniu HN019 u 100 dorosłych nie zgłoszono zdarzeń niepożądanych, w RCT u 228 osób odnotowano 3 zdarzenia uznane za mało prawdopodobnie związane z interwencją (w tym 1 po placebo), a w RCT we Francji nie stwierdzono problemów z bezpieczeństwem. U niemowląt karmionych mieszanką z HN019 nie było zdarzeń niepożądanych związanych z interwencją, a w przeglądzie mieszanek z probiotykami nie stwierdzono zastrzeżeń dotyczących wzrostu i działań niepożądanych. Bifidobakterie rzadko wywołują zakażenia inwazyjne: w norweskiej serii 15 przypadków bakteriemii (w tym 2 izolaty B. animalis) chorzy byli głównie w skrajnym wieku, wielu z ciężkim upośledzeniem odporności, a u dwóch starszych osób zakażenie uznano za przyczynę zgonu (gatunku tych przypadków abstrakt nie podaje).[3, 7, 9, 13, 19, 25]

Ograniczenia dowodów

Wyniki zależą od szczepu: w metaanalizie czasu pasażu wyraźne skrócenie dotyczyło tylko niektórych szczepów, a metaanalizy zaparcia łączą różne szczepy B. lactis, przy dużej niejednorodności i ryzyku błędu systematycznego. Wyników połączeń z innymi bakteriami (L. acidophilus NCFM z Bi-07, LGG z BB-12) nie można przypisać samemu B. lactis. Dane o ostrej biegunce u dzieci pochodzą z metaanalizy sieciowej i małych RCT (50 i 111 dzieci). Wyniki u osób starszych dotyczą wskaźników laboratoryjnych, a nie częstości zakażeń. Cytowane prace nie obejmują badań u kobiet w ciąży.[2, 5, 6, 10–12, 20–24]

Źródła

  1. przegląd systematyczny z metaanalizą Effects of Bifidobacterium animalis subspecies lactis supplementation on gastrointestinal symptoms: systematic review with meta-analysis. Nutrition reviews, 2022. PubMed 34918142 · DOI
  2. metaanaliza Contemporary meta-analysis of short-term probiotic consumption on gastrointestinal transit. World journal of gastroenterology, 2016. PubMed 27275105 · DOI
  3. RCT Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults. Scandinavian journal of gastroenterology, 2011. PubMed 21663486 · DOI
  4. RCT Effect of the probiotic strain Bifidobacterium animalis subsp. lactis, BB-12®, on defecation frequency in healthy subjects with low defecation frequency and abdominal discomfort: a randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group trial. The British journal of nutrition, 2015. PubMed 26382580 · DOI
  5. przegląd systematyczny z metaanalizą Probiotics and synbiotics in chronic constipation in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland), 2022. PubMed 36372047 · DOI
  6. metaanaliza Meta-analysis of randomized controlled trials of the effects of probiotics on functional constipation in adults. Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland), 2020. PubMed 32005532 · DOI
  7. RCT Effects of 28-day Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 supplementation on colonic transit time and gastrointestinal symptoms in adults with functional constipation: A double-blind, randomized, placebo-controlled, and dose-ranging trial. Gut microbes, 2018. PubMed 29227175 · DOI
  8. RCT Eight-Week Supplementation With Bifidobacterium lactis HN019 and Functional Constipation: A Randomized Clinical Trial. JAMA network open, 2024. PubMed 39356506 · DOI
  9. RCT Effect of an 8-Week Bifidobacterium lactis HN019 Supplementation on Functional Constipation: A Multi-Center, Triple-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. Molecular nutrition & food research, 2025. PubMed 40320938 · DOI
  10. metaanaliza sieciowa Which Probiotic Is the Most Effective for Treating Acute Diarrhea in Children? A Bayesian Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients, 2021. PubMed 34959871 · DOI
  11. RCT Bifidobacterium lactis in Treatment of Children with Acute Diarrhea. A Randomized Double Blind Controlled Trial. Open access Macedonian journal of medical sciences, 2015. PubMed 27275258 · DOI
  12. RCT Adjudicative efficacy of Bifidobacterium animalis subsp. lactis BLa80 in treating acute diarrhea in children: a randomized, double-blinded, placebo-controlled study. European journal of clinical nutrition, 2024. PubMed 38467857 · DOI
  13. przegląd systematyczny To add or not to add probiotics to infant formulae? An updated systematic review. Beneficial microbes, 2017. PubMed 28856907 · DOI
  14. RCT Effect of a probiotic infant formula on infections in child care centers: comparison of two probiotic agents. Pediatrics, 2005. PubMed 15629974 · DOI
  15. RCT Bifidobacterium animalis subsp. lactis fails to prevent common infections in hospitalized children: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. The American journal of clinical nutrition, 2015. PubMed 25733653 · DOI
  16. RCT Bifidobacterium animalis subsp. lactis in prevention of common infections in healthy children attending day care centers - Randomized, double blind, placebo-controlled study. Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland), 2016. PubMed 26031908 · DOI
  17. RCT Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 in reducing the risk of infections in infancy. The British journal of nutrition, 2011. PubMed 20863419 · DOI
  18. RCT Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 in reducing the risk of infections in early childhood. Pediatric research, 2016. PubMed 26372517 · DOI
  19. RCT Comparison of two probiotics in follow-on formula: Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 reduced upper respiratory tract infections in Chinese infants. Beneficial microbes, 2022. PubMed 36004715 · DOI
  20. RCT Probiotic supplementation for respiratory and gastrointestinal illness symptoms in healthy physically active individuals. Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland), 2014. PubMed 24268677 · DOI
  21. przegląd systematyczny z metaanalizą The Effect of Bifidobacterium animalis ssp. lactis HN019 on Cellular Immune Function in Healthy Elderly Subjects: Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 2017. PubMed 28245559 · DOI
  22. badanie kliniczne bez grupy placebo Enhancement of immunity in the elderly by dietary supplementation with the probiotic Bifidobacterium lactis HN019. The American journal of clinical nutrition, 2001. PubMed 11722966 · DOI
  23. RCT (crossover) Consumption of Bifidobacterium lactis Bi-07 by healthy elderly adults enhances phagocytic activity of monocytes and granulocytes. Journal of nutritional science, 2013. PubMed 25191600 · DOI
  24. RCT (połączenie z LGG) Combination of the Probiotics Lacticaseibacillus rhamnosus GG and Bifidobacterium animalis subsp. lactis, BB-12 Has Limited Effect on Biomarkers of Immunity and Inflammation in Older People Resident in Care Homes: Results From the Probiotics to Reduce Infections iN CarE home reSidentS Randomized, Controlled Trial. Frontiers in immunology, 2021. PubMed 33746986 · DOI
  25. seria przypadków z analizą genomową Bifidobacterium Bacteremia: Clinical Characteristics and a Genomic Approach To Assess Pathogenicity. Journal of clinical microbiology, 2017. PubMed 28490487 · DOI

Rekordy z PubMed (NCBI), stan na 26.10.2026. Każde źródło sprawdzone automatycznie: istnieje, tytuł, rok i DOI zgadzają się z rekordem. Redakcja CzysteSuplementy.pl.